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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕云福 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
普通外科
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怀孕初期需要注意饮食营养、作息规律、避免有害物质、预防疾病、保持心情舒畅等。 1. 饮食营养：要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 2. 作息规律：保证充足睡眠，每晚 7 - 9 小时，避免熬夜。 3. 避免有害物质：远离化学毒物、辐射、二手烟等。 4. 预防疾病：注意个人卫生，预防感冒、腹泻等疾病。若患病，需在医生指导下用药。 5. 保持心情舒畅：减少焦虑和压力，可通过听音乐、散步等方式放松。 总之，怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇要格外注意各方面的细节，以保障自身和胎儿的健康。如有不适或疑问，应及时前往正规医院咨询医生。
2024-12-03 03:25
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