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凌笋昂 副主任医师
北京回龙观医院
三级甲等
精神医学研究中心
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怀孕 3 个多月在电脑前工作是可以的,但需要注意一些事项,如控制时间、保持正确坐姿、注意辐射防护、定期活动、注意眼部保健等。 1. 控制时间:长时间在电脑前可能导致身体疲劳,建议每隔一段时间休息一下,起身活动。 2. 保持正确坐姿:良好的坐姿有助于减轻腰部压力,避免脊柱侧弯。 3. 辐射防护:虽然电脑辐射一般在安全范围内,但可穿防辐射服增加防护。 4. 定期活动:促进血液循环,减少下肢水肿和静脉曲张的发生风险。 5. 注意眼部保健:防止眼睛干涩、疲劳,可适当眨眼、远眺。 6. 保持室内通风:良好的空气流通能提供充足氧气,有益孕妇和胎儿健康。 总之,怀孕 3 个多月的孕妇可以在电脑前工作,但要做好上述防护措施,以保障自身和胎儿的健康。若工作中出现身体不适,应及时停止并就医。
2024-12-04 11:52
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回答2
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程宏宁 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
呼吸-肾病内科
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怀孕 3 个多月可以在电脑前工作,但要注意防护。电脑辐射一般在安全范围内,不过长时间使用可能带来一些不良影响,如视疲劳、久坐不适等。 1. 辐射影响:电脑辐射通常较微弱,不会直接导致胎儿畸形,但仍应控制使用时间。 2. 视疲劳:长时间盯着电脑屏幕,易引起眼睛干涩、疼痛,应定时休息,远眺放松。 3. 久坐危害:可能导致下肢血液循环不畅,增加水肿风险,要适当活动。 4. 心理压力:工作压力大可能影响孕妇情绪,要注意自我调节。 5. 环境因素:电脑周围环境干燥、空气不流通,对孕妇健康不利,注意通风保湿。 总之,怀孕 3 个多月的孕妇可以在电脑前工作,但要重视防护和自身调节,如有不适及时就医。
2024-12-04 13:10
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»