33 岁女性判断卵泡成熟且已排出，可通过基础体温监测、超声检查、排卵试纸检测、宫颈黏液观察以及激素测定等方法。 1.基础体温监测：每天晨起测量基础体温，排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.超声检查：能直观看到卵泡的大小、形态及是否排出。 3.排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素水平来判断。 4.宫颈黏液观察：排卵时宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 5.激素测定：测定血清中的雌二醇、孕酮等激素水平变化。 以上方法各有特点，可根据自身情况选择合适的方法。如果备孕或存在排卵相关问题，建议及时咨询医生，在医生指导下进行监测和评估。

判断卵泡成熟且已排出，可通过基础体温监测、超声检查、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、激素测定等。 1.基础体温监测：每天晨起测量基础体温，排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.超声检查：能直观看到卵泡大小、形态及是否排出。 3.排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素水平，出现强阳性后转弱提示排卵。 4.宫颈黏液观察：排卵时宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 5.激素测定：测定血清孕酮水平，排卵后孕酮升高。 多种方法综合判断能更准确地了解卵泡是否成熟且排出，如有备孕需求，可在医生指导下选择适合自己的方法。