23 岁女性停用长效避孕药，需要注意身体变化、月经情况、情绪状态、饮食调整、生活习惯等。 1. 身体变化：可能会出现头晕、乏力等不适，这是激素水平波动导致的，一般会逐渐缓解。如果症状持续或加重，应及时就医。 2. 月经情况：可能出现月经周期紊乱、经量异常等。要密切观察，通常几个月内会恢复正常，若长期不规律需就医检查。 3. 情绪状态：可能会有焦虑、烦躁等情绪波动。应保持良好心态，通过适当运动、与朋友交流等方式缓解。 4. 饮食调整：多吃新鲜蔬果，增加蛋白质摄入，少吃辛辣、油腻食物，有助于身体恢复平衡。 5. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，增强自身抵抗力。 总之，停用长效避孕药后要多关注自身状况，如有异常及时就医，保持健康的生活方式。

23 岁女性停用长效避孕药，需注意身体变化、月经情况、情绪调节、生活方式及后续避孕方式等。 1.身体变化：可能出现头晕、恶心、乳房胀痛等不适，一般会逐渐减轻。若症状持续或加重，需及时就医。 2.月经情况：停用后月经周期可能出现紊乱，如经量增多或减少、经期延长或缩短。通常 2-3 个周期后可恢复正常，如长期异常应就医。 3.情绪调节：部分女性可能会有情绪波动，如焦虑、烦躁等，要注意自我调节，保持良好心态。 4.生活方式：规律作息，避免熬夜，适度运动，均衡饮食，有助于身体恢复。 5.后续避孕方式：可选择避孕套、短效避孕药、宫内节育器等安全有效的避孕方法。 总之，停用长效避孕药后要密切关注自身状况，如有异常及时就医，选择适合自己的避孕方式。