左边太阳穴长包可能由多种原因引起，比如毛囊炎症、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、血管瘤、皮肤肿瘤等。若包块持续不消退、疼痛明显、增大迅速或伴有其他异常，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.毛囊炎症：多由细菌感染引起，局部红肿疼痛。治疗以清洁皮肤、外用莫匹罗星软膏等抗生素为主。
2.皮脂腺囊肿：皮脂排泄受阻形成，一般无明显症状，感染时会疼痛。较小无症状者可观察，较大或反复感染者需手术切除。
3.脂肪瘤：由脂肪细胞增生形成，质地柔软，边界清楚。通常无需处理，若影响美观或出现疼痛可手术。
4.血管瘤：血管异常增生所致，表现多样。小的可观察，大的可能需激光或手术治疗。
5.皮肤肿瘤：如基底细胞癌等，多为缓慢生长的肿物。需病理检查明确诊断，再确定治疗方案。
太阳穴长包的原因较多，若有疑虑或症状加重，应尽快就医，明确诊断，以便采取适当的治疗措施。

这位朋友你好，有可能是囊肿或毛囊炎引起的，需要详细检查．还要注意休息.多喝水.多补充维生素.