这位朋友，应该检查一下血压和血糖，考虑是低血糖。

30 岁男性头晕可能由贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等引起。 1.贫血：当身体缺乏铁、维生素 B12 等营养素时，可能导致血红蛋白生成不足，引起贫血，从而出现头晕。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗上需要补充相应的营养素，如硫酸亚铁、维生素 B12 等。 2.低血压：血压过低会影响脑部供血，导致头晕。可能是体位性低血压、原发性低血压等。要注意避免突然改变体位，必要时可遵医嘱使用米多君等药物。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液供应，引发头晕。通过颈部按摩、牵引等物理治疗，严重时可能需要手术。 4.耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等，会影响平衡功能，导致头晕。梅尼埃病可使用倍他司汀等药物治疗，耳石症则需进行手法复位。 5.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等脑血管问题也会引起头晕。治疗包括改善脑循环，如使用银杏叶提取物等药物。 总之，30 岁男性头晕的原因较多，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。