11 岁女孩手指甲月牙消失且有竖纹，可能是营养不良、过度劳累、指甲损伤、疾病影响、微量元素缺乏等原因所致。 1. 营养不良：孩子如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，可能影响指甲生长，导致月牙消失和竖纹。应多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，以及新鲜蔬菜水果。 2. 过度劳累：学习压力大、睡眠不足，身体长期处于疲劳状态，会影响指甲状况。要保证充足睡眠，合理安排学习和休息时间。 3. 指甲损伤：频繁咬指甲、过度修剪指甲或接触化学物质，可能损伤指甲。需纠正不良习惯，避免指甲受伤。 4. 疾病影响：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能有这种表现。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 5. 微量元素缺乏：如缺钙、铁、锌等，会影响指甲健康。可在医生指导下补充钙剂（如碳酸钙 D3 片）、铁剂（如硫酸亚铁片）、锌剂（如葡萄糖酸锌口服液）。 孩子出现这种情况，家长不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。