7 岁半女孩挑食贫血如何食补
2024-12-04 10:20
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患者性别:女
患者年龄:7岁半
主要症状:贫血
发病时间:
化验检查结果:
曾经治疗情况和效果:我的小孩7岁半了平常吃饭有点挑食不爱吃青菜,眼皮上和脸上有些很明显的血丝,医生说他有点贫血我想问问有什么食补的东西会快一些
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回答1
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杨秀岭 主任药师
河北医科大学第二医院
三级甲等
药学部
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7 岁半女孩因挑食出现贫血，可通过饮食调理改善。饮食上应注重营养均衡，多摄入富含铁、蛋白质、维生素等的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬果等。 1. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝，富含铁和维生素 A，有助于改善贫血。 2. 瘦肉：像牛肉、猪肉，铁含量较高，且易于吸收。 3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，富含优质蛋白质和多种营养物质。 4. 豆制品：豆腐、豆浆等，能提供蛋白质和铁。 5. 新鲜蔬果：菠菜、胡萝卜、橙子等，含有丰富的维生素 C，能促进铁的吸收。 6. 坚果：如核桃、杏仁，含有蛋白质和微量元素。 7. 红枣：具有一定的补血作用。 总之，孩子贫血通过食补是一个长期的过程，家长要有耐心，培养孩子良好的饮食习惯。同时，定期带孩子进行体检，监测贫血改善情况。如食补效果不佳，应及时就医。
2024-12-04 12:40
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