左膝受伤七十天仍有酸疼症状，此时不建议大运动量活动，且有必要到医院复查。这涉及损伤恢复程度、关节稳定性、肌肉力量、积液吸收情况以及后续康复方案等。 1.损伤恢复程度：韧带和腓骨的挫伤可能未完全愈合，大运动量活动可能加重损伤。 2.关节稳定性：两侧副韧带损伤可能影响关节稳定，剧烈运动易导致再次受伤。 3.肌肉力量：受伤后左腿肌肉力量可能减弱，无法承受大运动量。 4.积液吸收情况：若积液未完全吸收，大量运动可能加重炎症。 5.后续康复方案：医生可根据复查结果调整康复方案，包括物理治疗、康复训练等。 总之，在左膝未完全恢复且仍有症状的情况下，应谨慎对待运动，遵循医生建议进行复查和后续治疗，以促进康复，避免留下后遗症。

建议:1、护膝保护;2、行患侧股四头肌肌力训练（在康复医师指导下）;3、医院复诊;4、暂不宜大运动量活动。

损伤性滑膜炎,多因急性创伤和慢性损伤所致.当关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤,碰撞砸压及韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性关节外伤性滑膜炎. 有时也可因单纯关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性关节滑膜炎.
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水".治疗期间尽量减少抽水注射频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼,过多活动会损伤骨骼,简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器,是为骨骼肌腱运动加油的,目地是为了增加润滑减少摩擦,如果有了积水,积水稀释了滑液就起不到润滑作用了,此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦,最终损伤骨骼.
滑膜炎属无菌性炎症,主要是微循环不通阻碍所致,所以治疗应以调理微循环系统为主,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了.中医膏药（滑膜炎膏）外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴,因此可直接作用于关节滑囊部位,使药性直达病灶,达到活血化淤,通经走络,祛风散寒和调节微循环的目的.贴于体表的药物刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使受阻的微循环畅通,消除关节液的重吸收障碍,使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复.不明之处可随时联系.祝早日康复!

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击,长期负重慢性劳损,间接膝关节扭伤,手术过程中的损伤,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,关节本身退变,膝关节反张 ,均可引起滑膜遭受损伤,滑膜充血,肿胀,滑膜细胞产生大量积液,其中含有血浆,白细胞,吞噬细胞等.正常关节滑液为碱性液体,由于损伤后渗出液增多 ,关节内酸性产物堆积,滑液变为酸性,促使纤维素沉淀,如不及时治疗,则关节滑膜长期受炎症刺激反应,促使滑膜逐渐增厚,且有纤维机化,引起粘连,影响关节正常活动.
建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.

左膝受伤七十天仍有酸疼症状，不建议大运动量活动，需要到医院复查。这是因为韧带和关节损伤恢复需要时间，且可能存在恢复不完全等情况。同时，运动不当可能加重损伤。 1. 恢复时间：韧带和关节损伤的恢复通常需要较长时间，七十天可能尚未完全康复。 2. 潜在风险：过早大运动量活动可能导致损伤加重，影响后续恢复。 3. 复查必要：通过复查，医生能评估恢复情况，如韧带修复程度、关节积液吸收情况等。 4. 康复训练：在医生指导下进行适当的康复训练，有助于增强关节稳定性和肌肉力量。 5. 注意事项：日常活动中要注意避免过度劳累和受伤，注意关节保暖。 总之，为了确保左膝能完全恢复，避免遗留后遗症，建议先复查，根据医生建议决定运动方式和运动量。