左腿左侧踝骨骨折两个月后脚腕关节稍肿，可通过适当锻炼、物理治疗、药物治疗、饮食调整、注意休息等促进恢复。 1.适当锻炼：进行简单的关节活动，如屈伸，要循序渐进，避免过度。 2.物理治疗：热敷、按摩能促进血液循环，减轻肿胀。 3.药物治疗：口服活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊、活血止痛胶囊等，但需遵医嘱。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果。 5.注意休息：保证充足睡眠，抬高患肢，利于消肿。 6.定期复查：了解骨折愈合情况，以便调整恢复方案。 总之，踝骨骨折后的恢复需要综合多种方法，并且要有耐心，遵循医生建议，逐步恢复正常功能。

左腿左侧踝骨骨折两个月后脚腕关节稍肿，可通过适当锻炼、物理治疗、药物治疗、饮食调整和注意休息等促进恢复。 1.适当锻炼：进行简单的脚踝屈伸活动，增强关节灵活性，但要避免过度劳累。 2.物理治疗：热敷、按摩能促进血液循环，减轻肿胀。 3.药物治疗：口服活血化瘀的药物如三七伤药片、跌打丸、云南白药胶囊等，有助于消肿。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，促进组织修复。 5.注意休息：保证充足睡眠，抬高患肢，利于血液回流，减轻肿胀。 总之，踝骨骨折后的恢复需要综合多种方法，并持之以恒。同时要注意观察恢复情况，如有异常应及时就医。