20岁男性踢球致脚踝伤小腿萎缩，可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、营养补充、就医检查等方式改善。 1.康复训练：进行脚踝关节活动度训练、小腿肌肉力量训练，如踝泵运动、提踵训练等，逐渐增加训练强度和时间。 2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉萎缩。 3.药物治疗：可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、鼠神经生长因子等药物，营养神经，促进神经功能恢复。 4.营养补充：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于肌肉修复和生长。 5.就医检查：及时到正规医院进行详细检查，明确脚踝损伤和小腿萎缩的具体情况，以便制定个性化的治疗方案。 对于20岁男性踢球致脚踝伤小腿萎缩的情况，综合运用康复训练、物理治疗、药物治疗、营养补充等方法，并及时就医检查，能有效改善小腿萎缩状况，促进恢复。

20 岁男性，自 7 岁踢球，16 岁时脚踝连续撕裂且小腿肌肉萎缩，10 年间脚踝韧带多次拉伤，现大腿小腿比例失调。这可能涉及损伤程度、肌肉萎缩原因、治疗方法、康复训练及后续预防等。 1. 损伤程度：多次脚踝韧带拉伤和撕裂，损伤程度可能较严重，影响关节稳定性。 2. 肌肉萎缩原因：长期缺乏运动、神经损伤或血液循环不良都可能导致小腿肌肉萎缩。 3. 治疗方法：包括物理治疗如热敷、按摩，药物治疗如口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，严重时可能需要手术修复韧带。 4. 康复训练：进行针对性的小腿肌肉力量训练，如提踵、踮脚尖等。 5. 后续预防：运动前充分热身，佩戴合适的护具，控制运动强度和时间。 总之，对于该患者，需要综合评估病情，采取合适的治疗和康复措施，以恢复腿部功能，预防再次损伤。