足底疼痛肿胀可能是足底筋膜炎，也可能是其他原因，如外伤、痛风、骨刺、腱鞘炎、神经病变等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，引起无菌性炎症，导致疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、热敷、拉伸、佩戴足弓支撑垫、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。 2.外伤：如扭伤、撞伤等，会造成局部组织损伤，出现疼痛和肿胀。需先冷敷，之后热敷，可外用云南白药气雾剂。 3.痛风：尿酸盐结晶沉积在足底关节，引发炎症。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）。 4.骨刺：足底骨骼增生形成骨刺，刺激周围组织。轻度可保守治疗，严重时可能需手术。 5.腱鞘炎：腱鞘反复摩擦产生炎症。注意休息，局部理疗，必要时可局部注射糖皮质激素。 6.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，导致足底放射性疼痛。治疗原发病，可配合营养神经药物（如甲钴胺、维生素 B1、B12）。 总之，引起左脚底疼痛肿胀的原因较多，建议及时就医，进行相关检查（如血尿酸检测、X 线检查、磁共振成像等），明确诊断后采取针对性治疗。

建议你检查血尿酸,有可能是痛风.痛风的可能大,尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.如果还是不能控制症状,可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.