根据你的表述情况来看，可能患有腰间盘突出的情况。如果要治疗的话，建议采用牵引、按摩等方法可以帮助你筋骨疏通，然后配合一些相关的药物治疗。适当的吃些活血化瘀的中药。这种病一般是不能彻底根治的，只能靠自己慢慢调理，要注意不要过度的劳累，不要经常弯腰，不要远走，可以适当的锻炼，当病情严重时，要注意休息。

小产后补气血很重要，可通过饮食调理，包括注意饮食禁忌、多吃含铁食物、合理食疗、补充维生素及注意休息等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食禁忌：避免吃苦瓜、冬瓜等寒凉食物，以防下腹疼痛。
2.含铁食物：常吃红枣、猪肝、牛肉等，半月左右可改善贫血。
3.合理食疗：乌鸡汤配阿胶和北芪，母鸭配红枣等，补气又补血。
4.补充维生素：多吃蔬果，促进身体恢复。
5.注意休息：避免劳累和剧烈运动，保障身体康复。
小产后要科学饮食和休息，促进身体尽快恢复健康。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

您好，腰部疼痛多见于腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎或者腰椎间盘突出症的发生，如果治疗期间继续过度劳累的话会影响治疗效果，所以治疗期间建议卧床休息，减少活动和过度劳累，可以按摩推拿治疗，有活血化瘀通络止痛的作用，然后配合膏药，口服消炎止痛药物对症治疗。