孩子在网上发帖涉及单位和领导，导致自身陷入困境、心情郁闷，这可能与心理压力、社交困扰、自我认知、家庭关系和职业影响等有关。 1.心理压力：过大的心理压力会使人情绪低落。可以通过适当运动，如慢跑、瑜伽，来释放压力。 2.社交困扰：担心他人的看法和评价，影响人际关系。此时应主动与亲友交流，获取支持和理解。 3.自我认知：对自身处理问题的能力产生怀疑。要学会正视自己，发现自身优点，增强自信。 4.家庭关系：可能因未得到家人的充分理解而更郁闷。与家人深入沟通，增进彼此了解。 5.职业影响：担心对工作产生不利。专注工作，用出色的表现来证明自身能力。 总之，遇到这样的情况，要积极调整心态，采取多种方式应对，相信能够逐渐走出困境，恢复良好的心情。

孩子在网上发帖涉及单位和领导，自己无法洗清而心情郁闷，这可能与心理压力、社会舆论、个人声誉、职业影响、解决途径等有关。 1.心理压力：这种情况容易产生较大的心理负担，导致焦虑、抑郁等不良情绪。 2.社会舆论：可能会引发周围人的议论和误解，对个人形象造成负面影响。 3.个人声誉：损害自身在单位和社交圈中的声誉，影响人际关系。 4.职业影响：对工作晋升、职业发展产生阻碍。 5.解决途径：尝试与孩子沟通，让其了解事情的严重性并删除帖子；向单位领导诚恳说明情况，争取理解；通过合法合规的方式，如发布澄清声明等，消除不良影响。 遇到这种情况，不要过度焦虑，积极采取合理合法的措施去应对，相信问题会逐步得到解决。