顽固性便秘是一种常见的消化系统疾病，可能由多种因素引起，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等。 1. 饮食结构：不合理的饮食是常见原因之一。摄入过少的膳食纤维、水分不足，都可能导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物的摄入，保证充足的水分。 2. 缺乏运动：运动量不足会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 3. 肠道疾病：如肠道息肉、肠梗阻等。需要通过肠镜等检查明确诊断，必要时进行手术或其他相应治疗。 4. 精神心理因素：长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能影响肠道功能。要学会调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 5. 药物副作用：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药、抗组胺药等。在医生指导下调整用药可能会改善。 总之，顽固性便秘的改善需要综合考虑多种因素。患者应养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。如症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

顽固性便秘治疗需综合考虑多种因素，如饮食调整、运动习惯、药物治疗、心理因素、肠道功能等。 1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等，同时保证充足水分摄入。 2.运动习惯：适度运动能促进肠道蠕动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.药物治疗：除了六味安消和芦荟，还可选用乳果糖、聚乙二醇 4000 散、开塞露等，但需遵医嘱。 4.心理因素：长期焦虑、紧张可能加重便秘，要保持良好心态，必要时寻求心理疏导。 5.肠道功能：部分患者可能存在肠道结构异常或神经功能障碍，需进一步检查明确，必要时手术治疗。 总之，顽固性便秘的治疗需要患者积极配合，改善生活方式，合理用药，必要时接受进一步检查和治疗。