29 岁女性晨起脖子左侧常感觉像扭着筋，可能是睡眠姿势不当、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部受凉、落枕未愈等原因所致。 1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，如枕头过高或过低，会使颈部肌肉在睡眠中长时间处于紧张状态，容易引发晨起颈部不适。 2. 颈部肌肉劳损：长期伏案工作、低头看手机等，导致颈部肌肉疲劳和损伤，积累到一定程度就会出现频繁扭筋的情况。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫颈部神经和血管，引起颈部疼痛和活动受限。 4. 颈部受凉：夜间睡眠时颈部受冷，血管收缩，肌肉痉挛，也会导致晨起脖子不舒服。 5. 落枕未愈：之前落枕后没有完全恢复，颈部肌肉仍处于相对脆弱的状态，容易再次出现类似症状。 如果这种情况频繁发生且持续不缓解，建议及时就医，通过 X 线、CT 等检查明确原因，并在医生的指导下进行治疗。平时要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免颈部过度劳累和受凉。

29 岁女性晨起脖子左侧常感觉扭筋，可能是睡眠姿势不当、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部受凉、落枕未愈等原因所致。 1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，会使颈部肌肉处于紧张状态，容易导致晨起脖子不舒服。 2. 颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉过度劳累，也会引发这种情况。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经和血管，引起颈部不适。 4. 颈部受凉：夜间睡眠时颈部受寒，肌肉收缩，血液循环不畅，易出现扭筋感。 5. 落枕未愈：之前落枕后没有完全恢复，也会反复出现类似症状。 总之，如果这种情况频繁发生或持续不缓解，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保持良好的颈部姿势，避免颈部受凉和过度劳累。