21 岁女性出现外阴瘙痒、白带异常以及经期紊乱的情况，可能与卫生习惯、内分泌失调、阴道炎、精神压力、子宫内膜问题等有关。 1. 卫生习惯：外阴清洁不当可能导致细菌滋生，引发炎症。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。 2. 内分泌失调：生活不规律、压力大等都可能引起内分泌紊乱，影响月经和白带。要保持良好的作息，适当运动，缓解压力。 3. 阴道炎：常见的有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。需要通过白带常规检查明确类型，再针对性用药，如克霉唑栓、甲硝唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等。 4. 精神压力：长期精神紧张会影响激素分泌，导致月经失调。要学会放松，如听音乐、旅游等。 5. 子宫内膜问题：子宫内膜增厚或变薄等异常，会影响月经。可能需要进行 B 超等检查，明确情况后治疗。 总之，出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行规范治疗。同时要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于恢复健康。

21 岁女性外阴瘙痒、白带异常且经期紊乱，可能与卫生习惯不佳、内分泌失调、病原体感染、精神压力、免疫功能异常等有关。 1. 卫生习惯不佳：外阴清洁不到位，易滋生细菌。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤。 2. 内分泌失调：激素水平波动可影响月经和阴道环境。规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅有助于调节。 3. 病原体感染：如霉菌、细菌、滴虫等感染。需明确病原体类型，对症使用药物，如克霉唑栓剂、甲硝唑栓剂、硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊等。 4. 精神压力：长期压力大可能导致内分泌紊乱。学会放松，可通过运动、听音乐等方式缓解。 5. 免疫功能异常：免疫力降低时易患病。均衡饮食，适量运动，增强免疫力。 外阴瘙痒、白带异常且经期紊乱可能由多种原因引起，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，注意个人卫生和生活习惯的调整。