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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你三个月前打过臭氧之后，如果症状改善，但是不注意颈椎的护理，长时间的低头弯腰劳累是会导致颈椎病症状复发，引起颈椎酸胀疼痛。平时可以做颈椎米字锻炼，打羽毛球，放风筝，游泳，对颈椎都有帮助。而且可以在运动治疗师指导下做set悬吊锻炼，加强颈椎核心肌群力量。
2019-12-02 17:00
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回答2
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胡永胜 副主任医师
无锡天一医院
一级甲等
外科
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最好的方法就是按摩 或是理疗 医疗器械店里会有卖专用的 颈椎突出的机器 可以试试
2010-08-25 19:12
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