29 岁女性在性生活中出现下腹突然疼痛且腹胀，可能是由多种原因引起的，如性生活方式不当、妇科疾病、肠道问题、泌尿系统疾病、腹部肌肉拉伤等。 1. 性生活方式不当：性生活时动作过于剧烈、姿势不正确或时间过长，可能导致腹部肌肉紧张和疼痛。这种情况下，应注意调整性生活的节奏和方式。 2. 妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿蒂扭转等。盆腔炎是盆腔组织的炎症，会引起下腹疼痛和坠胀感；子宫内膜异位症的病灶在性生活时受到刺激会引发疼痛；卵巢囊肿蒂扭转则是囊肿的蒂部发生扭转，导致急性腹痛。 3. 肠道问题：如肠痉挛、肠胀气等。可能由于饮食不当、消化不良等引起。 4. 泌尿系统疾病：如膀胱炎、输尿管结石等。炎症刺激或结石移动都可能导致下腹疼痛。 5. 腹部肌肉拉伤：性生活中腹部用力过度，造成肌肉拉伤，引起疼痛和腹胀。 如果这种情况经常发生或疼痛持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如妇科 B 超、腹部 B 超、尿常规等，以明确病因，采取相应的治疗措施。