25 岁女性产后掉发增多应如何应对？
2024-12-04 18:22
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年龄:25 性别:女 主要症状:你好大夫！我每天梳头的都掉头发，不是一跟两跟的掉 以前没掉这么多，生完小孩后就好象掉的越多了 我本来头发就少，请问我该什么办？要吃什么药？
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回答1
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胡永胜 副主任医师
无锡天一医院
一级甲等
外科
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产后掉发增多可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、睡眠不足、护理不当等因素有关。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，雌激素减少，会导致头发进入休止期而脱落。一般在产后 6 个月左右可逐渐恢复。 2. 营养缺乏：产后身体虚弱，若营养摄入不足，头发缺乏营养，易脱落。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果等。 3. 精神压力：照顾孩子、适应新角色等带来的精神压力，可能影响头发健康。要学会调节情绪，适当放松。 4. 睡眠不足：产后夜间照顾孩子，睡眠质量差、时间短，影响身体机能，导致掉发。应尽量调整作息，保证充足睡眠。 5. 护理不当：频繁烫染、使用刺激性洗发水、梳头用力过猛等均可能加重掉发。要选择温和的洗护产品，正确护理头发。 产后掉发多数是暂时的，通过调整生活方式和合理护理，一般能逐渐改善。若掉发严重且持续不缓解，建议及时就医，明确原因。
2024-12-04 23:42
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