3 岁男童睡眠不深、常哭闹、入睡困难且易醒，可能是环境因素、饮食因素、缺乏微量元素、疾病影响、心理因素等所致。 1. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能影响孩子睡眠。要为孩子营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 2. 饮食因素：晚餐过饱或过少、睡前吃了不易消化的食物，可能导致肠胃不适。需调整饮食规律，避免睡前过度进食。 3. 缺乏微量元素：如缺钙、缺锌等，会影响神经系统功能和睡眠质量。可通过饮食补充，必要时在医生指导下服用钙剂如葡萄糖酸钙口服液、锌剂如葡萄糖酸锌口服液等。 4. 疾病影响：孩子患有呼吸道感染、消化不良、寄生虫病等，身体不适会影响睡眠。需针对病因治疗，如呼吸道感染使用阿莫西林颗粒等抗生素，消化不良使用双歧杆菌四联活菌片等。 5. 心理因素：白天受到惊吓、精神紧张等，可能导致睡眠问题。家长要多安抚孩子，给予安全感。 孩子睡眠不好可能由多种原因引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时带孩子到正规医院就诊。