改善8岁男童便秘，可从调整饮食、增加运动、培养排便习惯、补充益生菌、使用药物等方面入手。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、香蕉）、全麦面包等，同时保证足够水分摄入，软化大便，促进排出。 2. 增加运动：鼓励男童多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，促进肠道蠕动，改善便秘。 3. 培养排便习惯：每天固定时间让男童尝试排便，即使没有便意，也可蹲几分钟，长期坚持形成良好排便反射。 4. 补充益生菌：可适当补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。 5. 使用药物：必要时可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、小麦纤维素颗粒等药物，促进排便。 改善8岁男童便秘需综合多方面措施。若经过一段时间调理，便秘仍未改善，建议前往正规医院儿科就诊，排查是否存在其他疾病。

8 岁男童一周排便一次，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、心理因素、疾病影响等所致。 1. 饮食不当：过多食用高热量、高脂肪、低纤维的食物，会导致肠道蠕动缓慢。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道肌肉力量减弱。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响肠道功能。家长要关注孩子心理，营造轻松的家庭氛围。 5. 疾病影响：如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等。若调整生活方式后仍无改善，需就医排查。 总之，孩子出现便秘，家长要重视，先从生活习惯调整入手，必要时及时就医，明确病因，对症治疗。