18 岁女生月经量少且周期不准，可能是由内分泌失调、营养不良、精神压力、子宫发育不良、妇科疾病等因素导致。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少和周期紊乱。可通过调整生活方式，如规律作息、适当运动、保持心情舒畅来改善。必要时，在医生指导下使用药物，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。 2. 营养不良：过度节食或挑食，导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响卵巢功能和子宫内膜的发育，从而出现月经异常。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。应学会自我调节，如听音乐、旅游等，必要时寻求心理医生的帮助。 4. 子宫发育不良：子宫先天发育不良或后天损伤，如子宫内膜受损、宫腔粘连等，会使子宫内膜面积减小，月经量减少，周期不准。需要进行相关检查，如 B 超、宫腔镜等，明确病因后采取相应的治疗措施，如手术治疗等。 5. 妇科疾病：盆腔炎、多囊卵巢综合征等妇科疾病也可能导致月经异常。需要到医院进行详细检查，如性激素六项、妇科 B 超等，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。常用药物有炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。 总之，18 岁女生出现月经量少且周期不准的情况，应引起重视，及时到正规医院妇科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。