30 岁男性手指甲和脚指甲表面出现凸起棱线，可能是营养不良、指甲损伤、皮肤疾病、肝脏问题或其他系统性疾病导致。 1. 营养不良：缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等微量元素，会影响指甲的正常生长，导致指甲出现棱线。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等，必要时服用多维元素片、葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片等。 2. 指甲损伤：长期从事手部或脚部劳动，指甲受到挤压、碰撞等损伤，修复过程中可能出现棱线。注意防护，避免指甲再次受伤。 3. 皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲生长。需针对原发病治疗，如银屑病可外用卡泊三醇软膏、他扎罗汀乳膏等。 4. 肝脏问题：肝脏功能异常可能影响身体代谢，间接影响指甲。需检查肝功能，如有异常，可能使用护肝片、复方甘草酸苷片等。 5. 其他系统性疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能导致指甲改变。治疗原发病，控制病情，指甲情况可能改善。 指甲出现棱线可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于指甲健康。