13 岁男孩近视度数增长迅速，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、补充眼部营养等方式来控制。 1.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光有助于视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长。 3.佩戴合适眼镜：定期验光，根据度数变化及时更换合适的眼镜，以保证良好的矫正效果。 4.使用低浓度阿托品滴眼液：在医生指导下使用 0.01%阿托品滴眼液，能一定程度延缓近视进展，但可能有瞳孔散大、畏光等副作用。 5.补充眼部营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 总之，控制近视度数增长需要综合多种方法，并定期复查视力。家长要关注孩子的视力变化，及时采取措施。

你好，儿童因为学业负担重、用眼习惯不好，度数会增加很快。控制近视度数最好的方法是改变习惯，注意用眼卫生。眼睛要离书本15厘米以上，看书一小时后要让眼睛休息一下，看看远处，坚持做眼保健操。平时饮食可多吃胡萝卜、枸杞、鱼肝油、猪肝。