天气热喝水多汗，天凉喝水多尿多正常吗？
2024-12-02 15:31
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喝水
大家好,我是个25岁的男人,为什么天气热的时候喝多水了,那水就会出汗出掉,天气凉的时候喝多了就小便很多,如果少喝点水就不会,这样正常吗
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回答1
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马丽俐 主任医师
浙江省中医院
三级甲等
皮肤科
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天气热时喝水多出汗多，天气凉时喝水多小便多，这种情况通常是正常的，与人体的体温调节机制、血液循环、代谢水平等多种因素有关。 1. 体温调节：天气热时，身体为了散热，会通过出汗来降低体温，喝进去的水就可能以汗液形式排出。 2. 血液循环：天热时血管扩张，血液循环加快，水分通过汗腺排出。天冷血管收缩，肾脏血流相对增加，尿液生成增多。 3. 代谢水平：热环境下代谢加快，水分消耗多，出汗是一种代谢调节方式。而天冷代谢慢，多余水分更多经肾脏排泄。 4. 激素调节：抗利尿激素在天热时分泌减少，促进排尿；天冷时分泌增加，减少尿量，但喝水多会超过其调节能力。 5. 活动量：天气热时活动量大，产热多，出汗多。天冷活动少，水分更多经肾脏排出。 一般来说，这种现象是正常的生理反应，但如果伴有其他不适，如水肿、乏力等，建议及时就医检查。
2024-12-03 01:16
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