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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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在怀孕37周时，孕妇感到腰部酸痛是常见的现象，这可能与子宫增大、重心改变以及激素影响有关。适当的护理和自我管理有助于缓解不适。
2019-11-11 11:37
1. 休息调整：保持足够的卧床休息，尝试侧睡以减轻腰部压力。
2. 温热疗法：应用热水袋或温热毛巾敷在腰部，有助于放松肌肉。
3. 姿势改善：避免长时间站立或坐着，适时变换体位。
4. 运动缓解：在医生指导下进行轻度的孕妇瑜伽或水中运动，增强肌肉支撑力。
5. 钙镁补充：咨询医生后，可适当补充钙镁，有助于肌肉放松。
请注意，如果酸痛伴随其他症状如阴道出血、破水或规律宫缩，请立即就医。在任何情况下，采取措施前务必咨询专业医生意见，确保母婴安全。保持乐观心态，定期产检，密切关注自己和宝宝的健康状况。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
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回答2
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黄明清 副主任医师
绍兴市立医院
三级甲等
呼吸内一科
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你好，多注意卧床休息可以缓解。
2012-07-21 23:09
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