小孩有蚕豆病和轻微地中海贫血，常感冒，如何增强免疫力？
增强免疫力
我小孩患有蚕豆病,地中海贫血轻微行的,小孩几乎每月感冒一次
你想解决什么问题：请问吃什么可以增强免疫力的??
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄明清 副主任医师
绍兴市立医院
三级甲等
呼吸内一科
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小孩有基础疾病且易感冒，可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、补充营养剂、预防感染等来增强免疫力。 1.合理饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.适当运动：根据孩子的身体状况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑等，增强体质。 3.充足睡眠：每天保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统的修复。 4.补充营养剂：在医生指导下，适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养剂。 5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。 增强孩子的免疫力需要综合多方面的措施，并且要长期坚持。同时，家长要密切关注孩子的身体状况，如有异常及时就医。
2024-09-23 06:51
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