35 岁女性说话多出现嗓子发紧、头疼，可能是用嗓过度、咽炎、声带问题、神经因素、颈椎问题等所致。 1. 用嗓过度：长时间说话，声带频繁振动和肌肉紧张，导致嗓子发紧和头疼。应注意适当休息，避免长时间连续说话。 2. 咽炎：咽部炎症刺激可引起嗓子不适，炎症扩散可能导致头疼。可使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金嗓利咽丸等药物治疗。 3. 声带问题：如声带小结、声带息肉等，会影响发声，导致嗓子发紧。必要时需手术治疗。 4. 神经因素：精神紧张、压力大可能引发神经功能紊乱，出现此类症状。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 颈椎问题：颈椎病变压迫神经，也可能导致头疼和嗓子发紧。可通过按摩、热敷等缓解。 总之，出现这种情况，应注意休息，避免过度用嗓。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

35 岁女性说话多嗓子发紧头疼，可能是用嗓过度、咽喉炎症、声带问题、神经紧张或颈椎疾病等原因所致。 1.用嗓过度：长时间说话会使喉部肌肉疲劳，导致嗓子发紧。应注意适当休息，避免长时间高声说话。 2.咽喉炎症：如咽炎、喉炎等，炎症刺激可引起嗓子不适。需多喝水，保持喉部湿润，必要时使用消炎药，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。 3.声带问题：声带小结、声带息肉等会影响发声。可通过喉镜检查明确，严重时可能需要手术治疗。 4.神经紧张：精神压力大、焦虑等导致神经紧张，引发头疼和喉部不适。要学会放松，如深呼吸、冥想等。 5.颈椎疾病：颈椎病变可能压迫神经，引起头疼和喉部症状。可通过颈部按摩、热敷缓解，必要时就医治疗。 总之，嗓子发紧头疼可能由多种原因引起。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。