脖子不小心扭到后往左转会很痛，可能是肌肉拉伤、关节错位、韧带损伤、炎症反应、神经受压等原因导致。 1.肌肉拉伤：脖子突然扭转可能使肌肉过度拉伸或收缩，造成损伤。应注意休息，避免进一步损伤。 2.关节错位：关节的不正常位置会引起疼痛。需要专业医生进行复位。 3.韧带损伤：扭伤可能导致韧带受损。早期可冷敷，后期热敷。 4.炎症反应：受伤部位会出现炎症，引起疼痛和肿胀。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.神经受压：严重的扭伤可能压迫神经。需通过物理治疗或药物缓解神经受压症状。 脖子扭到后要注意休息，避免剧烈运动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

脖子扭到通常是由于肌肉拉伤、关节错位、韧带损伤、不良姿势或颈部受寒等。处理方法包括休息、冷敷热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等。 1.肌肉拉伤：脖子肌肉在突然扭转时过度拉伸，导致疼痛。应减少颈部活动，让肌肉得到充分休息。 2.关节错位：颈椎关节位置异常，引起疼痛和活动受限。需专业医生进行复位。 3.韧带损伤：扭到可能损伤颈部韧带，产生疼痛。要避免剧烈运动，防止加重损伤。 4.不良姿势：长期保持不正确的颈部姿势，扭到后疼痛加剧。应注意纠正姿势，保持颈部正直。 5.颈部受寒：寒冷刺激使颈部肌肉痉挛，加重疼痛。注意颈部保暖，可佩戴围巾。 6.药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛和消肿。 7.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。 脖子扭到后要及时采取正确的处理方法，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。