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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王良花 主任医师
昆山市中医医院
三级甲等
肿瘤内科
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每晚说梦话且多梦导致白天困倦，可能是由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等造成的。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经在睡眠时仍处于活跃状态，容易说梦话和多梦。 2. 睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适宜等不良睡眠环境会影响睡眠质量，导致多梦和说梦话。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或茶、熬夜等，打乱生物钟，使睡眠紊乱。 4. 疾病因素：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及一些身体疾病如心脏病、高血压等，都可能影响睡眠。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 总之，要改善这种情况，需调整生活方式，保持良好心态，创造舒适睡眠环境。若症状严重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2024-12-02 22:26
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