23 岁女性紧张性头疼如何应对?
紧张性头疼
患者年龄:23
患者性别:女
病情描述:
感觉一害怕,紧张或者老是对同一件事情想的多的话,紧挨着太阳穴上面向后的位置疼,感觉大脑休息不下来, 老是处于绷紧状态,而且有些畏声,严重时会心慌睡不下。
曾经治疗情况和效果:
服用过脑心舒
想得到怎样的帮助:
这样的症状属于哪类头疼啊,严重吗,我该怎么办?头疼时太难受了看见什么都没兴趣。希望各位医生能帮帮我。谢谢了
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回答1
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刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
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紧张性头疼是一种常见的头痛类型,可能由多种因素引起,如精神压力、不良姿势、肌肉紧张、血管因素、神经递质失衡等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理调节等。 1. 精神压力:长期的焦虑、紧张、恐惧等不良情绪,会导致头部肌肉持续收缩,引发疼痛。应学会放松,如深呼吸、冥想、瑜伽。 2. 不良姿势:长时间低头看手机、电脑,坐姿不正确等,会使颈部和肩部肌肉紧张,牵扯头部产生疼痛。要注意保持正确姿势,定时活动颈部和肩部。 3. 肌肉紧张:头部和颈部肌肉过度紧张是常见原因之一。可通过按摩、热敷来缓解肌肉紧张。 4. 血管因素:血管收缩和舒张功能异常,影响头部血液循环,导致疼痛。适当运动有助于改善血管功能。 5. 神经递质失衡:某些神经递质如 5-羟色胺等失衡,可能引发头痛。规律作息,保证充足睡眠,有助于维持神经递质平衡。 总之,紧张性头疼通过综合治疗和调整生活方式,多数可以有效缓解。患者应保持良好心态,积极配合治疗。如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院神经内科就诊。
2024-09-23 06:46
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