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如何有效应对恐高症

有恐高症怎么解决
全部症状:站在高处很害怕,不知道怎么办
发病时间及原因:
治疗情况:

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张效明 副主任医师

    蚌埠医学院第二附属医院

    三级甲等

    心血管内科

    恐高症是一种常见的心理障碍,通常由心理因素、遗传因素、环境因素、生理因素和个人经历等引起。可以通过心理治疗、行为训练、药物治疗等来改善。 1.心理因素:对高处的过度恐惧和担忧,可能源于过去的不良经历或心理创伤。可通过心理咨询和认知行为疗法来调整认知。 2.遗传因素:部分人可能因遗传易感性而更易患恐高症。 3.环境因素:长期生活在缺乏高度变化的环境中,突然处于高处可能引发恐高。应逐渐增加接触不同高度环境的机会。 4.生理因素:平衡感较差或内耳功能异常可能影响对高度的感知。可进行平衡训练。 5.个人经历:如曾经在高处有过危险经历,会加重恐高。需正视并克服这段经历带来的阴影。 恐高症虽然会给生活带来一定困扰,但通过科学合理的方法是可以改善的。患者要保持积极的心态,勇敢面对。

    2024-09-22 18:53
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄明清 副主任医师

    绍兴市立医院

    三级甲等

    呼吸内一科

    你好,这是心理障碍的一种,建议你可以到心理门诊咨询。

    2024-09-22 20:40
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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刘春艳

刘春艳 / 主治医师

擅长:擅长焦虑症、社交恐惧症、精神分裂症、妄想性障碍、抑郁症等的诊治,在青春期叛逆、网瘾、厌学等各类青少年心理健康问题咨询与诊疗方面颇有建树。

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