考虑气血不足或者缺钙所造成的情况，可以到医院做个微量元素检查。

你好。腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药

31 岁男性久坐久睡出现腿麻抽筋，可能是由于久坐压迫神经、缺钙、腰椎间盘突出、下肢血管病变、神经病变等。 1. 久坐压迫神经：长时间保持同一姿势，腿部神经受到压迫，影响神经传导，导致腿麻抽筋。可通过改变姿势、适当活动来缓解。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和麻木。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，可导致腿部麻木、疼痛和抽筋。需进行腰椎磁共振检查明确诊断，治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重时可能需要手术。 4. 下肢血管病变：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致麻木和抽筋。可通过血管超声等检查确诊，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、华法林等）或手术治疗。 5. 神经病变：糖尿病等疾病引起的周围神经病变，也会出现腿部麻木和抽筋。需要控制血糖，并使用营养神经的药物，如依帕司他、硫辛酸等。 总之，引起腿麻抽筋的原因较多，如果症状频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。