20 岁男性晨起感觉肾疼，可能是由于不良睡姿、腰肌劳损、肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿等原因引起。 1. 不良睡姿：睡眠时姿势不当，压迫腰部，导致晨起肾区疼痛。一般调整睡姿、适当活动后可缓解。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累或急性损伤未愈，引起腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等方式改善。 3. 肾结石：结石在肾脏内移动或阻塞尿路，引起疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需要体外碎石或手术治疗。 4. 肾盂肾炎：多由细菌感染引起，除了肾区疼痛，还可能有发热、尿频、尿急等症状。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 5. 肾囊肿：当囊肿较大压迫周围组织时，会出现疼痛。较小的囊肿定期复查，较大的囊肿可能需要手术治疗。 引起晨起肾疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、肾脏 B 超等，以明确病因，对症治疗。切勿自行用药，以免延误病情。

不知道你是不是指的是腰痛，如果是腰痛要考虑腰肌劳损

20 岁男性晨起肾疼可能由多种原因引起，如肾结石、肾积水、肾炎、腰肌劳损、肾虚等。 1.肾结石：结石刺激肾脏组织可导致疼痛。较小的结石可通过多喝水、多运动自行排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 2.肾积水：多由尿路梗阻引起。需解除梗阻，恢复尿液正常流通，严重时可能需要手术。 3.肾炎：炎症刺激肾组织引发疼痛。治疗包括抗感染、利尿消肿等，常用药物有阿莫西林、呋塞米等。 4.腰肌劳损：长期不良姿势或过度劳累所致。可通过休息、按摩、热敷缓解，疼痛明显时可服用布洛芬止痛。 5.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可服用六味地黄丸，肾阳虚可服用金匮肾气丸。但需在中医指导下用药。 引起晨起肾疼的原因较多，建议及时到正规医院进行详细检查，如尿常规、肾功能、肾脏 B 超等，明确病因后进行针对性治疗。切勿自行用药，以免延误病情。