运动员停训后出现全身乏力、尿频、没精神、易出汗、冬天手脚冰凉的症状，可能是由身体机能下降、内分泌失调、肾虚、缺乏锻炼、心理因素等原因引起。 1. 身体机能下降：长期不训练，肌肉力量和耐力减弱，心肺功能也会受到影响，导致全身乏力。 2. 内分泌失调：激素分泌失衡，如甲状腺功能减退，可能引起新陈代谢减缓，出现乏力、没精神等症状。 3. 肾虚：过度训练或停训后调养不当，可能导致肾气不足，出现尿频、手脚冰凉等表现。 4. 缺乏锻炼：运动量大幅减少，身体适应能力变差，稍微运动就容易出汗。 5. 心理因素：从高强度训练到停止，心理落差可能引发焦虑、抑郁等情绪，影响身体状态。 总之，出现这些症状需要综合考虑多方面因素。建议先调整生活方式，保持规律作息和均衡饮食，适当增加运动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行全面检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。

运动员停训后出现全身乏力、尿频、没精神、易出汗、冬天手脚冰凉，可能是身体机能下降、内分泌失调、泌尿系统问题、气血不足、神经功能紊乱等原因所致。 1.身体机能下降：长期不运动，肌肉力量和耐力减弱，心肺功能不如从前，导致容易乏力。 2.内分泌失调：激素分泌失衡，影响新陈代谢和身体的正常功能。 3.泌尿系统问题：可能存在尿道炎、膀胱炎等炎症，引起尿频。 4.气血不足：营养摄入不均衡或吸收不良，气血化生不足，出现乏力、手脚冰凉。 5.神经功能紊乱：压力大、睡眠不佳等，使神经调节失常，影响身体机能。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。