49 岁女性出现手脚冰凉且全身怕冷，可能是由气血不足、阳虚体质、血液循环不良、甲状腺功能减退、缺乏运动等原因引起。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，肢体末端得不到充足的滋养，就会出现手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或服用归脾丸、八珍丸等药物来改善。 2.阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能减弱，导致身体怕冷。平时应注意保暖，多晒太阳，可服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.血液循环不良：长期久坐、缺乏锻炼等可能导致血液循环不畅。适当运动，如散步、瑜伽等能促进血液循环。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和产热。需要进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等治疗。 5.缺乏运动：运动能促进血液循环和新陈代谢。增加运动量，如每周进行几次有氧运动，有助于改善症状。 总之，49 岁女性出现手脚冰凉和全身怕冷的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。

49 岁女性全身怕冷、手脚冰凉，可能是气血不足、阳虚、内分泌失调、血液循环不良、缺乏运动等原因所致。 1.气血不足：气血不足时，身体的能量供应不足，容易出现怕冷和手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物来改善，也可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸等药物。 2.阳虚：阳气虚弱，不能温煦机体，会导致怕冷和手脚冰凉。日常注意保暖，避免食用生冷食物，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.内分泌失调：如甲状腺功能减退，会影响新陈代谢，导致产热减少。需就医检查甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠片等药物。 4.血液循环不良：久坐、久站等可能影响血液循环。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。 5.缺乏运动：运动量少，身体代谢慢，产热不足。增加运动量，如慢跑、游泳等。 总之，49 岁女性出现全身怕冷、手脚冰凉的情况，应重视并积极调理。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。