55 岁女性腰间盘突出能否做仰卧起坐
2024-11-28 15:25
点击扫描二维码更精彩
腰间盘突出，还能做仰卧起坐吗？
患者年龄:55岁
患者性别:女
我今年55岁，女，我患了腰间盘突出病，请问是否还能坚持做仰卧起坐？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马丽俐 主任医师
浙江省中医院
三级甲等
皮肤科
-
55 岁女性患腰间盘突出后，一般不建议做仰卧起坐。这是因为仰卧起坐可能加重腰部负担，导致病情恶化。腰间盘突出是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，使髓核突出，压迫神经根或脊髓。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。 1. 腰部负担：仰卧起坐时，腰部需要反复弯曲和伸展，会增加腰椎间盘的压力，可能导致突出加重，压迫神经，引起疼痛、麻木等症状加重。 2. 病情影响：如果患者本身病情较重，神经受压明显，做仰卧起坐可能进一步损伤神经，影响下肢的感觉和运动功能。 3. 肌肉失衡：长期做仰卧起坐可能导致腰部肌肉失衡，使腰部的稳定性下降，不利于病情的恢复。 4. 替代运动：患者可选择一些对腰部负担较小的运动，如游泳、瑜伽中的部分动作等，有助于增强腰部肌肉力量，改善病情。 5. 治疗原则：治疗腰间盘突出应遵循先保守后手术的原则。保守治疗期间要注意休息，避免劳累和剧烈运动。 总之，55 岁女性腰间盘突出患者应谨慎选择运动方式，在医生的指导下进行康复训练，以促进病情的恢复。
2024-11-29 09:41
-
