该女生的情况可能与自身性格、社交技巧、心理状态、环境适应能力以及认知方式等有关。 1. 性格因素：性格内向可能导致不善于主动与人交流，在人际交往中表现被动。 2. 社交技巧缺乏：不懂得如何与他人建立良好关系，交流方式简单，难以深入沟通。 3. 心理状态不佳：可能存在一定程度的焦虑或紧张，影响自身行为和对他人的感知。 4. 环境适应能力弱：对陌生环境和人群适应较慢，容易产生不适感。 5. 认知方式偏差：对人际交往的认知存在偏差，过于关注自我感受。 总之，这位女生需要逐步调整自己的心态和行为，通过学习社交技巧，增强环境适应能力，改善认知方式，来提升人际交往能力，缓解在自习室的紧张状况。可以先从主动与同学微笑打招呼开始，逐渐增加交流的深度和广度。

你好，这种情况你可以咨询心理医生，但最重要的是你自己的心理调节。

该女生的情况可能与社交焦虑、自我认知偏差、人际交往能力不足、心理敏感以及个人习惯有关。 1.社交焦虑：在与陌生人共处的环境中，容易过度在意他人看法，产生紧张情绪，进而影响他人。 2.自我认知偏差：对自身形象和行为的负面评价，可能导致过度紧张和不自然的表现。 3.人际交往能力不足：不善于主动与人交流，缺乏有效的沟通技巧，影响与他人的关系。 4.心理敏感：对周围人的反应过于敏感，容易将他人的无意行为解读为不满。 5.个人习惯：看书姿势僵硬等习惯，可能给他人传递出不好的信号。 总之，这位女生需要调整心态，学习社交技巧，逐步改善与人相处的方式。可以通过参加社交活动、阅读相关书籍、寻求心理咨询等方法来解决问题。