28 岁男性婚后性生活时间短且伴有腰痛，可能与长期手淫、心理因素、包皮过长、前列腺炎、肾虚等有关。 1. 长期手淫：过度手淫可能导致性器官敏感度增加，从而影响性生活时间。应减少手淫频率，培养健康的生活习惯。 2. 心理因素：紧张、焦虑、压力大等心理状态可能导致性生活表现不佳。可通过心理调节，如放松训练、夫妻沟通来改善。 3. 包皮过长：过长的包皮容易使龟头敏感，影响性生活质量。必要时可行包皮环切术。 4. 前列腺炎：炎症刺激可能导致性功能障碍和腰部不适。需要就医检查，确诊后使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等治疗。 5. 肾虚：中医认为肾虚可能引起上述症状。可在医生指导下服用补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。 性生活时间短和腰痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

生活调理早泄的病因复杂，可由于精神因素造成：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素;有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。手淫过频、某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。而且如果早泄不及时治疗可引发阳痿。根据您的情况建议您到性功能障碍科就诊，查明病因，针对性治疗。病因不同所采用的治疗方法也不相同， 病情分析： 意见建议： 生活调理早泄的病因复杂，可由于精神因素造成：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素;有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。手淫过频、某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。而且如果早泄不及时治疗可引发阳痿。根据您的情况建议您到性功能障碍科就诊，查明病因，针对性治疗。病因不同所采用的治疗方法也不相同，

性生活时间短、行房后腰痛可能与多种因素有关，如不良习惯、心理因素、生殖系统疾病、神经敏感、身体素质差等。 1. 不良习惯：长期手淫可能导致性器官敏感度增加，影响性生活时间。应戒除手淫，养成良好的生活习惯。 2. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会影响性生活表现。要学会自我调节，保持放松的心态。 3. 生殖系统疾病：如前列腺炎、尿道炎等，炎症刺激可能引起相关症状。需就医检查，明确诊断后进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等药物。 4. 神经敏感：阴茎背神经敏感度过高也会导致性生活时间短。可考虑进行神经阻断术，但需谨慎选择。 5. 身体素质差：缺乏锻炼、身体虚弱可能影响性生活质量。应加强运动，增强体质。 性生活时间短和行房后腰痛的原因较为复杂，建议先到正规医院男科进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。