半月板陈旧性撕裂十年，常扭伤且腿不能伸直，治疗方法包括保守治疗、半月板镜手术及置换手术等。治疗选择取决于损伤程度、症状、个人身体状况等。 1. 损伤程度：若半月板撕裂较轻，未影响关节稳定和功能，可尝试保守治疗，如休息、物理治疗、药物治疗。 2. 症状表现：若频繁扭伤、疼痛严重、关节活动受限明显，保守治疗效果可能不佳，需考虑手术。 3. 身体状况：若患者身体状况较差，难以耐受手术，可先保守治疗。但身体良好时，手术可能更利于恢复。 4. 治疗意愿：部分患者可能更倾向于保守治疗，愿意接受一定程度的功能受限；而有些则希望通过手术改善生活质量。 5. 后续影响：保守治疗可能无法完全恢复半月板功能，仍有再次损伤风险；手术虽有创伤，但能较好地修复半月板。 总之，半月板陈旧性撕裂十年的治疗方案需综合多方面因素确定。建议患者与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方法。

半月板陈旧性撕裂十年，治疗方法包括保守治疗、半月板修复手术、半月板部分切除手术等。治疗方法的选择取决于损伤程度、症状等因素。 1. 保守治疗：适用于症状较轻、撕裂程度不严重的情况。通过休息、制动、物理治疗（如热敷、冷敷、超短波等）、康复训练（增强膝关节周围肌肉力量）以及药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症）来缓解症状。 2. 半月板修复手术：若撕裂部位有血运，且撕裂类型适合修复，可进行半月板缝合修复。 3. 半月板部分切除手术：对于严重撕裂、无法修复的情况，可切除损伤部分，以减轻症状。 4. 术后康复：术后需进行系统的康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，以促进恢复。 5. 注意事项：治疗期间应避免剧烈运动和过度负重，遵循医生建议进行治疗和康复。 总之，半月板陈旧性撕裂的治疗方法需综合考虑多种因素，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方案，并积极配合治疗和康复训练。