乳房出现一扎一扎且发热的感觉，可能由乳腺增生、乳腺炎、内分泌失调、乳腺肿瘤、衣物摩擦等原因引起。 1.乳腺增生：体内雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全。症状常随月经周期变化，月经前明显，月经后减轻。治疗以心理疏导及改变生活习惯为主，症状严重者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等。 2.乳腺炎：多由细菌感染引起，可伴有乳房红肿、疼痛、发热。治疗包括使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等，形成脓肿时可能需要切开引流。 3.内分泌失调：生活压力大、作息不规律等导致内分泌紊乱，影响乳腺。需调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 4.乳腺肿瘤：包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤一般生长缓慢，边界清晰；恶性肿瘤多质地硬、边界不清、活动度差。需通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断，再确定治疗方案。 5.衣物摩擦：穿着不合适的内衣，摩擦乳房，也可能产生类似症状。应选择合适的内衣。 乳房出现异常感觉应引起重视，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

考虑乳腺增生或者乳腺炎的可能，建议最好是可以到医院做个乳房彩超，现在一切都不好说，只有看到检查报告才能够诊断