怀孕前补充叶酸对胎儿发育有益。善存虽含叶酸，但成分复杂。选择哪种及服用时长，需综合考虑个人情况、叶酸含量、营养均衡、药物相互作用及医生建议等。 1.个人情况：每个人的身体状况不同，如既往病史、饮食习惯等。有慢性疾病者，需评估身体对叶酸的需求。 2.叶酸含量：善存中的叶酸含量可能不足孕期所需，单纯叶酸制剂含量更明确。 3.营养均衡：若饮食丰富均衡，善存能补充多种维生素；若饮食单一，单纯叶酸可能更适合。 4.药物相互作用：善存与其他药物可能存在相互作用，影响吸收和效果。 5.医生建议：医生会根据个体情况，给出专业的服用建议和时长。 总之，怀孕前补充叶酸至关重要，但选择善存还是单纯叶酸，以及服用时长，应咨询医生，以确保胎儿健康发育。

你好！叶酸不仅可以补充叶酸，其中也能补充很多维生素！

你好这位朋友，叶酸在怀孕前口服是预防胎儿畸形的。

怀孕前补充叶酸对胎儿发育有益。善存虽含叶酸，但成分复杂。一般建议孕前 3 个月开始补充叶酸，至孕早期结束。补充方式和时长需综合考虑，包括个人饮食、体质、既往病史等。 1. 饮食因素：若日常饮食中富含叶酸的食物摄入充足，如绿叶蔬菜、豆类等，补充叶酸的量可适当调整。 2. 体质差异：不同体质对叶酸的吸收和利用能力不同。部分人可能需要增加叶酸补充量。 3. 既往病史：如有过神经管畸形胎儿生育史，叶酸补充量和时长可能需增加。 4. 善存成分：善存含有多种维生素和矿物质，但其叶酸含量可能不足以满足孕期需求。 5. 叶酸剂型：常见的叶酸剂型有 0.4 毫克和 5 毫克，应根据具体情况选择。 总之，怀孕前补充叶酸至关重要，具体选择善存还是单纯的叶酸制剂，以及补充时长，建议咨询医生，结合自身情况制定个性化方案。