产后一年带娃出现腰部及臀部上方疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、产后骨盆恢复不良、盆腔炎、缺钙等原因引起。 1. 腰肌劳损：长时间抱娃、弯腰等动作，导致腰部肌肉持续紧张，产生劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 腰椎间盘突出：产后身体未完全恢复，腰部负担重，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致疼痛。需要卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗，药物可选择甲钴胺、塞来昔布等。 3. 产后骨盆恢复不良：分娩过程中骨盆结构改变，若恢复不佳，容易引起疼痛。可通过产后康复训练，如瑜伽、盆底肌修复等来改善。 4. 盆腔炎：产后卫生不佳或身体抵抗力下降，可能引发盆腔炎，导致腰骶部疼痛。需要使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 5. 缺钙：产后哺乳加上自身需求，钙流失较多，缺钙也会引起疼痛。应补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，并多晒太阳，促进钙吸收。 产后出现腰部及臀部疼痛需要引起重视，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累，加强营养。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或mri.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

产后一年带娃出现腰部及臀部上方疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、产后骨盆恢复不良、盆腔炎、缺钙等原因造成的。 1.腰肌劳损：长期抱娃、弯腰等动作，使腰部肌肉持续紧张，产生劳损，引发疼痛。 2.腰椎间盘突出：怀孕和产后身体重心改变，可能导致腰椎间盘突出，压迫神经引起疼痛。 3.产后骨盆恢复不良：分娩过程中骨盆结构变化，若恢复不佳，容易引起疼痛。 4.盆腔炎：产后生殖系统抵抗力下降，发生炎症，炎症刺激可导致腰部和臀部疼痛。 5.缺钙：哺乳期钙流失较多，若补充不足，可能引起骨质疏松，导致疼痛。 产后腰部及臀部疼痛可能由多种原因引起，建议及时就医，通过检查明确病因，采取相应的治疗措施。平时要注意休息，避免过度劳累，加强营养。