38 岁女性近一年经常出汗且易乏，可能是内分泌失调、植物神经紊乱、身体虚弱、某些疾病或精神因素等所致。 1.内分泌失调：女性在这个年龄段，可能因激素水平变化，如甲状腺功能亢进，导致代谢加快，容易出汗和乏力。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗上可能会使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 2.植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大可能引起，影响汗腺调节。一般需要调整生活方式，保持良好心态，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 3.身体虚弱：缺乏锻炼、营养不良等使体质变差。建议均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入，适当运动增强体质。 4.某些疾病：如糖尿病、结核病等，糖尿病患者血糖控制不佳时易出现，结核病常有低热、盗汗。需进行血糖监测、结核菌素试验等，明确后针对性治疗。 5.精神因素：焦虑、抑郁等不良情绪也会有类似表现。需要心理疏导，严重时可能需服用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 总之，出现这种情况原因较多，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取合适的治疗方法。

这个情况需要考虑气血不足所造成的自汗的可能较大，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。可以试试，效果不错的

出汗可以将体内和体表的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除。由于体温升高，可以将体内的一些细菌杀死，然而又正是由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全的范围内，不会给人体带来伤害。出汗，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感，更好地控制人体温度。 不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。　钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋起着十分重要的作用。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，如豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素c的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素c、维生素b族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量。出汗时不应任其流淌，要随时擦掉或用流水洗去。出汗后洗澡有讲究，要有节制地使用香皂，以防破坏皮肤表面的保护性油脂膜；淋浴后宜擦干身上的水分。

38 岁女性近一年经常出汗且易乏，可能是内分泌失调、植物神经紊乱、身体虚弱、甲状腺功能异常、心血管疾病等原因所致。 1.内分泌失调：女性在这个年龄段，可能由于激素水平波动，如更年期提前、多囊卵巢综合征等，导致内分泌失调，出现多汗、乏力。 2.植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大，可能引起植物神经功能紊乱，影响汗腺调节，导致多汗和身体容易疲劳。 3.身体虚弱：缺乏锻炼、营养不良、过度劳累等，使身体处于虚弱状态，稍微运动就容易出汗且感到疲乏。 4.甲状腺功能异常：甲亢时，甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，会有多汗、乏力的表现。 5.心血管疾病：部分心血管疾病，如冠心病早期，可能影响心脏供血，导致活动后多汗、乏力。 总之，引起上述症状的原因较多。建议及时就医，进行全面检查，如激素六项、甲状腺功能、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，保证充足的休息。