20 岁女性非经期跑步后下身流血，可能是处女膜破裂、排卵期出血、内分泌失调、妇科炎症、子宫器质性病变等原因所致。 1. 处女膜破裂：剧烈运动可能导致处女膜破裂出血，一般出血量较少，伴有轻微疼痛。 2. 排卵期出血：在两次月经中间，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。 3. 内分泌失调：精神压力大、作息不规律等可能导致体内激素失衡，引起非经期出血。 4. 妇科炎症：如宫颈炎、阴道炎等，炎症刺激可能导致阴道黏膜充血、脆弱，容易出血。 5. 子宫器质性病变：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病也可能引起异常出血。 总之，非经期出血的原因较多，建议及时到正规医院妇科就诊，通过相关检查明确病因，并采取相应的治疗措施。

有点疼没有？不疼得话就不要担心！或许是残留的一点经血！实在不放心就去医院检查下！其实也可以让你妈帮你看！怕你不会看！把阴唇翻开往里一点就能看到！处女膜位于距离阴道口大约5厘米左右处，呈一圈环形皱襞状。正常的处女膜上都有孔隙，可呈环状、半圆状、筛状等，称为处女膜孔。处女膜的粘膜组织内含有丰富的微血管、神经未梢等。因而，当处女膜破裂时，女性常会出现阴道少量流血，并伴有疼痛。 多数男女常常以阴道是否出血来判断女性的处女膜是否破裂。其实，这种方法是不科学的，因为除此之外导致女性阴道出血的原因有多种，如女性患上阴道炎、子宫肌瘤等。此外，一些女性的处女膜在破裂时出血很少，并不一定会流出阴道外。