小孩一岁还没长牙且缺钙，可通过饮食调整、补充钙剂、适当晒太阳、增加运动量、保证充足睡眠等来改善。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、鱼）等。 2.补充钙剂：可选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。但需在医生指导下使用。 3.适当晒太阳：促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收。 4.增加运动量：刺激骨骼发育，利于长牙和钙的利用。 5.保证充足睡眠：让身体有足够的休息和恢复时间，利于生长激素分泌，促进钙的吸收和利用。 总之，孩子缺钙需要综合调理，家长要耐心并持续关注孩子的情况。若补钙一段时间后仍无改善，应及时复诊，进一步查找原因。

一岁小孩缺钙未长牙，可通过饮食调整、补充钙剂、适当晒太阳、增加运动量、定期检查等方式补钙。 1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜）等。 2.补充钙剂：可选用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等，需遵医嘱。 3.适当晒太阳：有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 4.增加运动量：促进骨骼发育，利于钙的沉积。 5.定期检查：监测血钙水平，了解补钙效果。 总之，小孩补钙需要综合多种方法，家长要耐心坚持，并密切关注孩子的生长发育情况。如有异常，及时就医。