吃香蕉番薯且主食少、吃零食，为何还便秘？
2024-12-04 15:24
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香蕉，番薯我都试过啊就是没什么用啊
是什么原因呢
第一次问题补充：主食吃的少，有吃些零食会不会引起便秘呢`？
豆类的话豆浆有用吗
我常吃香蕉和番薯啊```可是都没什么效果````
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回答1
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胡东红
济南血液医院
其他
肝科诊疗中心
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导致便秘的原因较多，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、某些疾病影响等。 1.饮食结构不合理：若饮食中膳食纤维摄入不足，仅靠香蕉和番薯可能不够。还应多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠动力异常等，可影响正常排便。 4.精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能导致神经调节紊乱，引发便秘。 5.某些疾病影响：如甲状腺功能减退、肠道肿瘤等，也会造成便秘。 改善便秘需要综合调理，保持良好的生活习惯。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
2024-12-04 21:03
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就医问药
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