高血压患者要实现降压并保护肝肾心功能，需从生活方式、合理用药、定期监测、控制并发症、适度运动等方面综合考虑。 1.生活方式：保持低盐低脂饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，戒烟限酒，避免熬夜，保持良好心态。 2.合理用药：遵医嘱选择适合的降压药，如氨氯地平、依那普利、氢氯噻嗪等，避免自行增减药量或换药。 3.定期监测：定期测量血压，检查肝肾功能、心脏超声等，了解病情变化。 4.控制并发症：若合并高血脂、高血糖等，应积极控制，预防对脏器的损害。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 总之，高血压患者要重视疾病管理，通过综合措施来实现降压和保护脏器功能的目标。同时，要定期到正规医院复诊，以便及时调整治疗方案。

高血压患者若长期血压控制不佳，易损伤心、肾、肝等脏器。要实现降压并保护这些脏器，需综合考虑生活方式、药物治疗、定期检查、控制并发症及避免危险因素等。 1.生活方式：低盐低脂饮食，减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒；保持良好心态，避免紧张焦虑。 2.药物治疗：可在医生指导下选用氨氯地平、贝那普利、氢氯噻嗪等降压药。遵医嘱规律服药，不可自行增减药量或换药。 3.定期检查：定期监测血压，每 3 至 6 个月检查肝肾功能、心电图、心脏彩超等，以便及时调整治疗方案。 4.控制并发症：若出现蛋白尿等肾脏并发症，需加用降低尿蛋白的药物，如厄贝沙坦。 5.避免危险因素：避免熬夜、过度劳累，控制体重，预防高血脂、高血糖。 总之，高血压患者要重视血压控制，通过综合措施保护心、肾、肝等重要脏器功能，提高生活质量。