性生活时阴道干涩的原因较多，常见的有内分泌失调、妇科炎症、心理因素、缺乏维生素、性生活准备不足等。 1.内分泌失调：体内雌激素水平降低可能导致阴道分泌物减少。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食来改善。 2.妇科炎症：阴道炎、宫颈炎等炎症可能影响阴道分泌物。需要就医明确炎症类型，对症治疗，常用药物有甲硝唑、克霉唑等。 3.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响性反应。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 4.缺乏维生素：维生素 B2 缺乏可能引起阴道干涩。可适当补充，多吃乳制品、动物肝脏等。 5.性生活准备不足：前戏不够充分，性唤起不足。夫妻间应增加沟通，延长前戏时间。 总之，阴道干涩是较常见的问题，不必过于焦虑。若通过调整生活方式等仍无改善，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。

产后性生活时阴道干涩可能由激素变化、心理因素、炎症感染、缺乏维生素、前戏不足等引起。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，可能导致阴道分泌物减少。可在医生指导下适当补充雌激素。 2.心理因素：产后心理压力大、焦虑等可能影响性生活时的状态。需要调整心态，放松心情。 3.炎症感染：阴道炎等妇科炎症可能导致阴道干涩。应就医检查，明确病因后进行抗感染治疗，如使用甲硝唑、克霉唑等药物。 4.缺乏维生素：维生素 B2 缺乏可能影响阴道黏膜状态。可适当补充维生素 B2。 5.前戏不足：性生活时前戏不够，性唤起不充分。增加前戏时间，促进阴道分泌。 总之，产后阴道干涩需要综合考虑多种因素，采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。